चंद्रिका : पीलिया एक तरह से लीवर की परेशानी है। आमतौर पर इसमें शरीर का रंग पीला पड़ जाता है । मेडिकल की भाषा में इसे हेपेटाइटिस कहते हैं। पीलिया में बुखार, सिरदर्द और भूख न लगने जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं। पीलिया रोगी की त्वचा और आंखों में पीलापन देखा जाता है। पीलिया की बीमारी अगर आपको एक बार हो गयी है तो वह दोबारा भी हो सकती है। कुछ लोगों में बार-बार पीलिया की बीमारी होती है जो जानलेवा साबित होती है। ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखना जरुरी है और ऐतिहात बरतने की जरूरी है ।
दूषित पानी से रहें दूर और खाए पौष्टीक आहार
हेपेटाइटिस ए और पीलिया की बीमारी दूषित पानी अर्थात गंदे पानी की वजह से होती है। अगर आपको बार-बार पीलिया हो रही है तो आप गंदे पानी का सेवन कर रहे हैं। पीलिया को दूर रखना है तो साफ पानी पीना चाहिए । पीलिया खान-पान की वजह से होती है। अगर अपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है तो आपको यह बीमारी बार-बार हो सकती है। अपने रोजाना के आहार में फाइबर और प्रोटीन की मात्रा जरूर शामिल करें। दही, अदरक, ताजे फल भी रोजाना की डाइट में शामिल करें। खाने में लाल मिर्च, गरम मसाले, चाय और अधिक तेल वाले खाद्य पदार्थों को शामिल न करें।
शराब और धूम्रपान से रहे दूर
अगर आप को बार-बा पीलिया की बीमारी हो रही है तो आपको एल्कोहल या शराब से दूर रहना चाहिए। पीलिया की बीमारी लीवर में खराबी की वजह से होती है। शराब का असर सीधे लीवर पर पड़ता है। अगर आपको पीलिया जैसी बीमारी से बचना है तो शाराब का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको ेक बार पीलिया हो चुका है तो आपको एल्कोहल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
